ぐっすり寝るのだ

f:id:ura-miyaten:20210415151146j:plain

 満足いく眠りが得られない筆者は、13日からネルノダ粒タイプ(ハウス食品)の摂取を始めた。期間は1週間程度。ネルノダは機能性関与成分GABAが睡眠の質の向上をサポートする。

 

 「寝起きで疲れを感じたり、日中もあくびが止まらなかったりと、睡眠の質の悪さを自覚することが多かった。眠りを深くすることで美容にもつながれば」と筆者は話す。以前から興味のあったサプリメントだが、価格が高いので避けていた。ドラッグストアで1回分の試供品版を見つけたのが購入の決め手となったという。一方、いつか見ようと思ってこれまで見てこなかった洋画の視聴をアマゾンプライムビデオで始めたため、平常に比べ2時間ほど睡眠時間の短い日が続いている。「2日試しただけだが、かえって眠気を感じる」

―――美人(うつくしんちゅ)への道のりは長い。